STYRKETRENING

Vi går gjennom det mest grunnleggende innen rå styrke. Mye teknikk og skadeforebygging. Hovedfokus er markløft, knebøy, benkpress og skulderpress. Det er også rom å styrke andre muskler, ut fra individuelle ønsker. Faget foregår på et nærliggende treningssenter.

Antallsbegrensning 10 personer.