SELVFORSVAR OG MENTAL STYRKE

Ønsker du å bli tryggere på deg selv, eller å kunne noen enkle, men effektive teknikker i tilfelle du ville ha behov for å forsvare deg? Da er “Selvforsvar og Mental Styrke” riktig valgfag for deg. Du vil lære teknikker for å få ro i en stressende situasjon, teknikker for å håndtere sterkere personer enn deg, og i tillegg hvordan å kunne falle uten å skade deg. Som bonus blir du både sterkere og i bedre fysisk form.