Motivasjon

På linjen skal vi hovedsakelig utforske vår egen oppfatning og innsikt. Gjennom undervisningen skal vi ta inn over oss hvordan vi oppfatter mestring, hvilke mål vi har, hva som skal til for at vi ønsker å gjøre en handling, og hvordan vi skal arbeide målrettet.

Det er mange som ikke har lært å utforske på egne premisser og i sitt tempo. En kontinuerlig læringsprosess er fremtredende i faget, hvor det vektlegges å se på læring og kunnskap som et stadig utviklende område, fremfor en ferdighet “en skal kunne” til et spesifikt tidspunkt. Med denne fremgangsmåten har vi mulighet til å unngå det formell skolegang gjør; hvor en øver, har en test, og så legger kunnskapen til side. Ved å se på læring som en kontinuerlig prosess kan vi våge å “feile” uten at det er noe farlig, men nettopp en del av praksisen. Med dette i tankene undersøker vi våre egne forventninger og benytter oss av mentale ferdigheter for videre utvikling og mestring.

Meditasjon, avspenning, yoga og stressmestring vil være en del av undervisningen for å fremme bedre innsikt og motivasjon. Vi vil praktisere dette gjennom egne yogaøkter, men også gjennom generell praksis og teoritimer. Undervisningen vil også inneholde foredrag og dokumentarer.

På linjen vil vi bruke tid på å opparbeide kompetanse gjennom skoleåret og skape bevissthet rundt din egen praksis. Et fokusområde vi vil gjennomgå er å se egen vekst og utvikling, og redusere behovet for å sammenlikne seg med andre for å oppnå mestringsfølelse. Ytterligere er vi opptatt av å observere sosiale medier og trenings-idealer med et kritisk blikk og arbeide mot helhetlig fysisk og mental velvære.