MENTAL SKILLS TRAINING

Valgfaget er for deg som vil bli kjent med ulike verktøy for mental bevissthet med mål om å forbedre seg innen en eller flere ferdigheter. MST består av systematiske øvelser av psykologiske ferdigheter for å utvikle prestasjoner innen en aktivitet. Disse aktivitetene kan være fysiske eller de kan støttes opp under hvordan tankesettet ditt kan optimaliseres i forhold til for eksempel linjefag. Valgfaget er teoretisk, men består også av praktiske øvelser og diskusjonstemaer. Teknikkene kan overføres til hverdagslige utfordringer som fordypningsprosjekter og hobbyer.