Aikido, Japan, sverd og bueskyting

PEACEFUL WARRIOR

Året du har foran deg blir spennende, givende og kanskje litt utfordrende! Dette er en “once in a lifetime opportunity”, der du kan jobbe på fulltid med deg selv og ruste deg for en suksessfull og lykkelig fremtid! Treningen og filosofien er inspirert hovedsaklig fra Japan.
Kenjutsu, er trening med sverd. Du får et innblikk i samuraienes fascinerende sverdtradisjoner og du vil jobbe med fokus og selvdisiplin. Den meditative (Iaido), eller den kraftfulle Kenjutsutreningen vil utfordre deg, men også styrke alle nivåer av din natur.
Aikido er en Japansk kampkunst med solid fundament i filosofi og etikk i kamp! Formålet er å nøytralisere harde angrep med myke bevegelser, uten bruk av fysisk styrke. Teknikk og mental styrke er viktigere enn fysikk, for til slutt er det alltid en som er fysisk sterkere enn deg.
Selvforsvar blir i grunnen trening for din selvtillit og selvkontroll i alle situasjoner gjennom terping av et utvalg effektive teknikker. Andre sentrale temaer som Chi Kung eller Mindfulness, vil bidra til en forståelse av din indre styrke og gjør deg klar over autopiloten i ditt sinn.
Bueskyting blir en bonus. Ved siden av workshop i tradisjonell Japansk bueskyting, får du prioritet og en plass i valgfaget med bueskyting. Dette er enormt populært på skolen.
Peaceful Warrior er en kriger for fred! Det handler om deg og din innsats om å overvinne ikke kun en motstander, men å utvikle din evne i å leve i fred med deg selv, og den verden du lever i!

Aikido


Aikido er en moderne japansk kampkunst med røtter i samuraitradisjon og i østens filosofi. Som kampform, går teknikkene ut på å ta imot og nøytralisere harde angrep med myke unnvikende bevegelser, uten bruk av fysisk styrke. Teknikk og mental styrke er viktigere enn fysikk og av den grunn kreves det verken bestemte forkunnskaper eller det å være i spesielt bra fysisk form. Aikido er ikke kun et redskap som brukes til å overvinne motstanderen, men også en åndelig lære som sikter på å utvikle evnen til å leve i fred med en selv som stadig er utfordret av en kompleks verden.

Kenjutsu


Kenjutsu er Japansk sverdkunst, en effektfull treningsform som også gir innblikk i Samuraietikette og sverdtradisjoner. Du blir introdusert til Iaido, en tradisjonell stil som primært vil trene opp din oppmerksomhet. Aiki Ken vil styrke deg fysisk og øke din koordinasjon. Grunnleggende teknikker fra Kashima Kenjutsu, som er “hardcore” fullkontakt sverd mot sverd vil bidra til økt fokus og mental styrke! Kenjutsu er en unik trening og uansett hva grunnen måtte være til å trene og svette med sverdet ditt, vil det være en god grunn!

“Training is enlightement, and enlightement is training”
-Master Dogen

ki2

Innhold i Kampkunst, Sverdkunst og Livskunst

Practicing being better in life

IAIDO

Iaido er en tradisjonel Japansk sverdkunst med røtter i Samuraikultur og tradisioner. Denne “Kunsten i å dra Sverdet” krever men også utvikler et indre mentalt fokus som går sammen med en ytre fysisk bevissthet. Er du interessert i Japansk kultur, kampkunst, sverd, selvdisiplin og vil trene kropp og sinn, da er Iaido, et fantastisk mulighet til dette

Selvforsvar

Selvforsvar handler om å kunne forsvare seg selv når man er truet. Med selvforsvar skal vi ha fokus på både det mentale aspektet og på teknikker. Selvforsvartrening vil gi deg verktøy for din selvtillit, selvdisiplin og selvkontroll i alle situasjoner!

Selvforsvar

Selvforsvar handler om å kunne forsvare seg selv når man er truet. Med selvforsvar skal vi ha fokus på både det mentale aspektet og på teknikker. Selvforsvartrening vil gi deg verktøy for din selvtillit, selvdisiplin og selvkontroll i alle situasjoner!

Østlig Filosofi

Man trener ikke Aikido for å vinne! I forsøket på å vinne taper du… Treningen symboliserer livet og hvis du ser livet som en konkurranse, så vinner du aldri, for til slutt må alle dø! Men, dersom du ser livet som en prosses av universets kreativitet, vil dette lede til fysisk mental og åndelig vekst. Den største seieren er seier over seg selv!

Ukemi

Kunsten å falle er mye mer essensiell enn ”kun” fallet. Det er evnen å følge med alt som skjer når det skjer og tilpasse seg umiddelbart til enhver situasjon uten å miste oversikt og kontroll. I treningen er Ukemi en kontinuerlig utfordring spesielt i når det gjelder tilstedeværelse, frykt eller å gi slipp!

Ukemi

Kunsten å falle er mye mer essensiell enn ”kun” fallet. Det er evnen å følge med alt som skjer når det skjer og tilpasse seg umiddelbart til enhver situasjon uten å miste oversikt og kontroll. I treningen er Ukemi en kontinuerlig utfordring spesielt i når det gjelder tilstedeværelse, frykt eller å gi slipp!

Ki

Japansk ord for livskraft eller universell energi. Utviklingen av og bevisst bruk av Ki er selve essensen i vår trening. Gjennom spesielle Ki øvelser som innøver konsentrasjon og pusteteknikk, oppøves en kraft som er ren fysisk styrke overlegen.

Chi Kung

Gamle kinesiske teknikker, øvelser og teori som hjelper oss å komme i kontakt og utvikle eget livskraft. De rolige bevegelser man utfører i Chi Kung øker konsentrasjon og bidrar til god helse og et balansert liv!

Chi Kung

Gamle kinesiske teknikker, øvelser og teori som hjelper oss å komme i kontakt og utvikle eget livskraft. De rolige bevegelser man utfører i Chi Kung øker konsentrasjon og bidrar til god helse og et balansert liv!

Reigi

Praktisering av etikette. Aikido er kjent som ”The Art of Peace” og inviterer til selvrespekt, respekt til hverandre, samfunnet og verden man lever i. I vår daglige trening blir vi stadig påminnet om å ”walk the talk” og gjør et ”lite ord” til en viktig praksis!

STUDIETUR

Japan

Vi reiser til Japan, hjemlandet til Aikido, for å trene med noen av verdens beste instruktører; de siste som lever og har trent under grunnleggeren, Morihei Ueshiba.

Når vi er i Japan, utforsker vi urbane, hektiske og kontrastfylte byer slik som Fukuoka, besøker templer, slott og pagoder i Kyoto, smaker på spennende japansk mat, utforsker japansk kultur og lar oss bli inspirert av japanernes høflighet og gjestfrihet. Vi blir også introdusert til kalligrafi, Te-seremoni, Japansk dans etc.

Søk på Hadeland folkehøgskole

SØK NÅ