SVERD OG LIVSMESTRING

Gjennom japansk sverdtrening, med vekt på bevegelse og pust, lærer du presisjon, tilstedeværelse og kontroll over både kropp og sinn. Ferdighetene gir ikke bare mestring i treningen, men kan også brukes i hverdagen til å stå stødig, håndtere stress og ta gode valg. Du trenger ingen erfaring fra før. Bare nysgjerrighet, vilje til å utfordre deg selv og lyst til å oppdage hva som skjer når fysisk trening møter indre ro. Bli med på en  reise i fokus, balanse og indre styrke.